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育儿宝典 育儿不容易

来源:未知 时间:2021-06-04 12:25 作者:

导读:


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正文:

    

今晚做什么

请欣赏一则寓言:蜈蚣在路上匆忙地爬行着,一只戴着眼镜儿的青蛙迎面站着挡住了去路,这只青蛙是本地很出名的一位哲学家。

哲学家青蛙瞪大了眼睛直勾勾地盯着蜈蚣:“站住,蜈蚣先生。”

“青蛙育儿宝典 哲学家,你在干什么呀?”

“你真厉害,能指挥这么多的腿走路,我正在思考走路的问题。我是育儿宝典 先迈左腿还是先迈右腿好?”

蜈蚣一听,也愣在那儿了。“这个问题有意思,我怎么从没想过?”

不由得自己也琢磨起来:是先迈哪条腿好呢?谁知越想越复杂,有“百足之虫”的蜈蚣平时走路灵活自如,这一刻却不会动了。折腾了半天也没能前进一步。

很多家长在教育孩子的时候,会不会像这位哲学家青蛙一样,把一些简单的问题给复杂化了呢,或者没有必要的小问题扩大化了呢?在教育孩子的时候找不到正确的方向,找不到正确的切入点,往往自己的想法或者行为得不到孩子的认可,使得教育南辕北辙出现:“我本将心向明月,奈何明月照渠沟”的尴尬。

今晚孩子完成了所有的作业,休息了一会儿之后,匆忙地抱起手风琴,神色慌张地翻开乐谱:“爸爸,今晚上的练习,你别拍摄了好么?我害怕镜头,老是紧张!”

“今晚不拉琴,也不写书法了,剩下的时间我们一起玩个游戏吧?”我早就想要解决这个面对镜头紧张的问题了。

“嗯,这么好?不拉琴,写字,还能玩游戏,肯定不是什么好游戏。你自己玩吧。”边说着边摆弄着琴,犹豫着,还不相信我的话。

“机会不多,你想现在就拉琴么?”

“那还是将就着你玩儿一下吧。”心不在焉的样子,完全就是为了不在干活。

“我们来个觉察自我怎么育儿宝典 样?”

“那我得好好想想,要不我拿个镜子。”

“不用,静下心来,闭上眼睛觉察。我们先来个深呼吸放松一下吧。吸气后要感受腹部的膨胀,停顿5秒钟,呼出来,全部呼出来,最少做3次。(放慢语速)

“接下来跟着我的话做一遍觉察活动。”(语速很慢)

1.你的脚在什么位置,鞋底硬么?是你的脚丫踩着地板还是地板在支撑你的脚?

2. 坐在什么材质的沙发上面,你的屁股跟沙发接触的面是什么形状的?

3.你能感觉到皮肤表面的空气么,哪一块比较凉爽?

4.你的嘴巴里有什么样的感觉?舌头干燥么,在什么位置,接触到牙齿了么?

5.现在用20秒的时间扫描一下全身,有没有什么不舒服的感觉,有没有想动一下某个部位一下的冲动,哪怕一个手指头,请留意那个冲动,但是不要真去动......好当我数5个数的时候结束觉察,睁开眼睛!